提及90年代的香港片子圈，那就不得不提那些风情万种、倾邦倾城的美女港星们，你们还记得阿谁曾被称为

　　前两个月林志颖还正在私人社交平台晒出了和周慧敏的合营，并发文称：“30年不睹，你照旧是咱们心目中的女神，玉女掌门人非你莫属。”

　　厥后汇集上一张周慧敏演唱会时的惊艳制型照片被放出，稠密粉丝炸开了锅，光看着这细腰长腿也太炸了，难怪网友直呼：像18岁少女！

　　本来像这个年齿依旧这么好的身体背后，都是和周慧敏暗里的自律有很大的相干。

　　别看本年曾经56岁的周慧敏，通常里不过终年依旧着顺序的运动风俗，已经还发文说道：行家都问我是若何健身的？

　　并且从她分享的照片中，咱们可能看到周慧敏对待健身这一块从式样上就能看出专业且是永远熟习的，又是玩单杠、又是玩平板撑持。

　　她外现：去健身房曾经成为一种风俗，磨炼身体的同时也感想到了乐意荷尔蒙“安众芬”的气力，每次练完都能轻疾的走出健身房。

　　据悉暗里的周慧敏除了健身以外，还会依旧每周2次的跑步，固然每次的间隔不是很长，频次也不是很高，然而这个风俗却平素依旧到现正在。

　　难怪到50众岁了，身体仍旧这么好，看来念要依旧住好身体和健壮的身体，最首要的仍旧要“管住嘴、迈开腿”。

　　并且周慧敏的丈夫倪震正在她自律生涯的影响下，现正在也很少有风致风骚习染桃色的绯闻，而是和周慧敏一齐健身跑步，之前另有人抓拍到倪震正正在跑步的形状，大抵平素跑了一个小时，也算很厉害了，终于家里有个常常跑步健身的“冻龄”浑家，他当然也不行太落伍。

　　这便是终年自律和依旧运动带来的好处，本来，周慧敏曾正在采访时也分享过闭于我方依旧身体的法门。

　　除了健身跑步以外，她也会正在饮食上做限度，会器重摄入富含抗氧化物质的食品，比方新奇的蔬菜、生果、坚果等。

　　恐怕，每一私人的衰老都是一定的经过，但如同只要咱们做到保持和依旧运动的风俗，最少正在肯定水准上可以抵御岁月对咱们的腐蚀。

　　没有谁的好身体是与生俱来的，也没有谁可能芳华永驻，但年华不会辜负每一个正在自律的途上保持跑步健身的人！

　　这句话用正在周慧敏身上真的太适合了，她的美给人的感到不光仅是外正在的，更是一种由内而外的气质和魅力。